A gyermeknek a temperamentuma, a fizikuma, a természet által választott sportja

A gyermeknek a temperamentuma, a fizikuma, a természet által választott sportja És talán a korcsolyázás? Vagy a karáton? Vagy ez sakk (biztonságos és biztonságos)? Hol adhatom meg a gyermeket? Ezeket a kérdéseket minden szülő kérdezi, választva sportját erősen növekvő aktív gyerekének. Sőt, általában választani, a saját preferenciái és a szomszédság közelsége a házhoz vezet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot egy gyermek számára?

A figyelmünk a mi utasításunk!

a cikk tartalmát:

  • Amikor, hogy a gyermek a sport?
  • megválasztása sport termetű gyermek
  • Sport és temperamentum
  • a baba Sport az egészsége

legjobb gyermek életkora kezdeni gyakorlása – mikor kell beadni a gyermeket a sport?

A legelső kérdés merül fel, hogy a anyukák és apukák, hogy részt vegyen a sport része a keresést utódok – így hány éves kortól?

A szakértők azt tanácsolják, hogy a sport első lépéseit még az óvodás korban . Igaz, vannak árnyalatok: nem minden rész veszi a gyerekeket.

Ha egy nagy sporthoz egy gyermeket szeretne felkészíteni, ajánlott elkezdeni a “bölcsőből” történő képzést. Például egy otthon ellátott megbízható sport területén , ahol a baba képes lesz elsajátítani az alapvető sporteszközök, felejtsd el a félelmet és a tapasztalat a szórakoztató magukat osztályok.

  • 2-3 év. Ebben az időszakban célszerű rendszeres edzést indítani a testnevelésben. Most, amikor a gyermekek hiperaktívak, de gyorsan elfáradnak, a képzést naponta kell elvégezni, de legfeljebb 5-10 percet. Mindegyik edzéshez 4-5 egyszerű gyakorlatot (pl. Tavaszi, ugrásszerű skokov, pamut stb.) Rendelhet.
  • 4-5 év. Ebben a korban a baba testtípusa már kialakult (mint a karaktere), és a tehetségek és képességek aktívan ébren vannak. Ideje keresni egy olyan sportot, amelyben a gyermek megtalálhatja magát, és koordinációt alakíthat ki. Tudod adni tenisz, torna vagy akrobatika, figura korcsolyázás vagy ugrás.
  • 5 év. Már megpróbálhatja magát balettben, teniszben, jégkorongban.
  • 6-7 év. Az a korhatár, amikor a rugalmasság nagyon sikeres (megjegyzés: egy év múlva az ízületek mobilitása egynegyedével csökken). A sport típusai közül választhat: harcművészetek, torna, úszás és labdarúgás.
  • 8-11 év. A sebesség fejlődésének kora. Kerékpározás, kerítés vagy evezés.
  • 11 év után. Fókuszban állóképességre, összetett mozgásokra. Alkalmas játékok a labdával (fociból röplabda), boksz és lövészet, atlétika. Ne felejtsd el lovas sport – engedelmes minden korosztály számára.
  • 12-13 év után. Kor az erõ fejlesztésére.

És mivel hány éves ez már lehetséges?

Minden egyénileg! A sport legkorábbi kora a baba testének jellemzőitől függ. Valaki feláll a hegyi síelésre 3 év alatt, és valaki fizikailag és 9 éves korig még nem áll készen a legtöbb sportágra.

Kétségtelen, hogy a rugalmasságot nagyon fiatal korban kell fenntartani, különben “el fog menni” vele. De az állóképesség tekintetében általában általában fokozatosan fejlődik – 12 évtől 25 évig.

adunk-e a 3 éves morzsákat a sport – ez akár a szülők (vannak „korai” sport), de nem szabad elfelejteni, hogy csak 5 évig a baba befejezi megalakult a mozgásszervi rendszer, és a felesleges a fizikai megterhelés visszaszoríthatja a törékeny testet, amely kóros izomfejlesztéssel, valamint a gerinc görbületével jár. Akár 5 évig, a baba nagyon egyszerű gimnasztika, aktív séták és úszómedence.

Hol és milyen korban veszik a gyerekeket?

  • A figura korcsolyázás és a torna – 5-6 év.
  • A wushu és a tenisz, sport akrobatika és a tánc, úszás, darts, sakk és dáma együtt – 7 éves kortól.
  • A golf, a kosárlabda és a futball, valamint a sí és tollaslabda – 8 évvel.
  • A gyors korcsolyázás és a pálya, a labdajátékok, a vitorlázás és a biatlon, a rögbi – 9 éves.
  • A kick-box és a kerékpározás, ökölvívás, biliárd, súlyemelés és lövöldöznek kerítés és hegymászás, judo és öttusa – 10 év.
  • On clay pigeon lövészet és íjászat – 11 év.
  • A bob – csak 12 éves.

Mikor és milyen sportot küldeni gyermekeiket, hogy képes legyen a sport karrier?

A gyermeknek a temperamentuma, a fizikuma, a természet által választott sportja

választott sport termetű gyermek

nem hagyható figyelmen kívül a gyermek testalkatának, választott a sport rész érte.

Például magas nagyon nagyra értékelik a kosárlabda, és teljesen a helyén az edzőteremben. És ha problémája van a túlsúly kell választani a sport még óvatosan, hogy ne okozzon a gyermek végül idegenkedés a képzés és az alacsony önbecsülés. Különösen jó eredményeket labdarúgás nem kell várni az elhízás, hanem a jégkorong és a judo gyerek lesz nagyon kényelmes.

meghatározásához alkalmazott formája, akkor a rendszer Shtefko és Osztrovszkij használják az orvosi gyakorlatban:

  • asthenoid típusát. Főbb jellemzői: vékony és hosszú, karcsú lábak, kis izom fejlesztés, keskeny mellkas, gyakran – görnyedt hát és a kiálló lapocka. Sok gyermek úgy érzi, nagyon kellemetlen és kényelmetlen, így a választás a sport figyelembe kell venni a keresési pszichológiailag kényelmes és munkatársai részt. A legjobb lehetőségek a gyermekek számára – ez a sport, amelynek célja a fejlesztési erőt, kitartást, és természetesen, a sebesség. Például, ugrás, evezés, síelés, kerékpározás, dobás, golf és a vívás, sport úszás, kosárlabda, ritmikus gimnasztika.
  • Mellkasi típusát. alapvető jelei: az átlagos fejlettségi szintjét izomtömeg, ami egyenlő a szélessége a medence és a vállát, egy meglehetősen széles mellkas. Ezek a gyerekek nagyon aktív, és a sport kell választani, amelynek középpontjában a fejlesztés állóképesség és a gyorsaság. Például, verseny, evezés és a biatlon, úszás, foci, vízi szlalom és capoeira, akrobatika és kite szörfözés, a balett és műkorcsolya, ugrás és lefelé kajakozást.
  • izmos típus. Főbb jellemzői: jól fejlett izomtömeg, nagyon masszív váz. ajánlatos választani azokat, amelyek a sport fejlesztését célzó, mindenekelőtt, a sebesség az erős és szívós gyerek. Szintén nem felesleges, és a hatalom a sport. Lehet választani: hegymászás, súlyemelés és erőemelés, harcművészeti és vívás, a vízilabda és a jégkorong, tenisz, utcai edzés, capoeira, foci.
  • Digestivny típusát. fő tünetei: alacsony termet, ejtsd: „tum”, felesleges testzsír, széles mellkasát. Ez a típus a tipikus gyerekek lassú és nehézkes. Annak érdekében, hogy ne gátolják a gyerekek elkötelezett a sport, a törekvés a sport, megnézzük súlyemelés és harcművészet, az atlétikai torna, a jégkorong és a diszkosz, motorsport és a forgatás, az edzés.

A gyermeknek a temperamentuma, a fizikuma, a természet által választott sportja

Programok és temperamentuma a gyermek – hogyan válasszuk ki a legjobb sport rész neki?

És hol tud nélküle, nem karakter! Tőle függ a győzelmek és vereségek a jövőben.

hiperaktív gyerekek osztályokban koncentrációt igénylő és a gyakori ismétlések gyakorlatok nehéz lesz. Jobb, ha választani egy ilyen csapat játék, ahol kiöntöm a tomboló energiát.

  • Sanguine – vezetők a természet. Ezek a könnyen legyőzni a félelmet, és ők nem idegenek, még extrém sportok. Legkényelmesebb ezekkel a srácokkal a sport igénylő rendszeresen bizonyítani személyes fölénye. Kell figyelni, hogy a síelés és a karate, sárkányrepülés, kajakozás, kerítések és a hegymászás.
  • kolerikus jobb menni egy csapatsport – ők, ellentétben a korábbi gyermek is képes megosztani a győzelem. Tekintettel a fokozott érzelmesség, érdemes azonosítani ezeket a gyerekeket a boksz és a harc.
  • flegmatikus, furcsa módon, elérni a sportban a legnagyobb magasságot. Ez annak köszönhető, hogy nyugodtan, zavartalanul és kitartóan dolgoznak, amíg elérik a kívánt eredményt. Ilyen gyermekek ajánlott atlétika, torna, rajzfilm, sakk.
  • De a választás a melankólia kell keményen dolgozni. A gyermekek rendkívül sérülékenyek, és az edző súlyossága komolyan kopogtatja a talajt a láb alól. Segíteni az ilyen gyermekek – lovas sport és csapatjátékok, vitorlázás, valamint tánc, sportlövészet.

A gyermeknek a temperamentuma, a fizikuma, a természet által választott sportja

Hogyan válasszuk ki a legjobb sport a gyermek az ő egészségére – tanácsadás gyermekorvosok

Miután alaposan tanulmányozta a sport kiválasztási kritériumokat a gyermek, elemezte a mentális és fizikai képességeinek húzza a gyermek gyermekorvos. Mert egy orvosi vizsgálat felfedhet olyan pontokat, amelyekről nem tudott.

Ezen túlmenően az orvos képes lesz arra, hogy felismerje az ellenjavallatokat és meghatározza a gyermek számára elfogadható stresszt.

És persze, javasoljuk, egyik vagy másik sport, a legmegfelelőbb neki:

  • röplabda, kosárlabda és futball. Az ilyen sportágakról jobb, ha egy rövidlátás, egy asztma és egy mesterséges betegség elfelejtette. Másrészt asszisztensek lesznek a mozgásszervi rendszer erősítésében.
  • Ritmikus torna. Ez segíteni fog a helyes testtartás kialakításában, és az lesz a segítség a sík lábhoz.
  • Ha légzési problémák merülnek fel, üdvözöljük wushu-ban.
  • Úszás – a legjobb lehetőség mindenki számára. A sport előnyei – sokat! A helyes testtartás kialakulásának megakadályozása érdekében, hogy megakadályozzák a síkos lábat és erősítsék az idegrendszert.
  • A jégkorong a légzőszervek problémáit fogja segíteni, de krónikus betegségek jelenlétében tilos.
  • Gyenge vestibularis készülékkel – hegyi síelés és harcművészet . És figura korcsolyázás és ritmikus torna .
  • Az idegrendszer megerısítése segít gyermek jóga, úszás és lovaglás .
  • Tenisz . Olyan sport, amely elősegíti a finom motoros készségek fejlesztését és a figyelemfelkeltést. De tilos a myopia és a peptikus fekély.
  • Riding csökkenti roham, és még a vércukorszintet a cukorbetegek, valamint a normalizáció a tápcsatornában.
  • Pálya atlétika, gyorskorcsolya és búvárkodás elősegíti a légzőrendszer kialakulását és erősíti a szívet.
  • A korcsolyázás nem ajánlott a mellhártya betegségeinek és nagyfokú myopia kialakulásának.

Ne félj a kísérletektől, de ne indokolja a gyermek kudarcát a sport “körülmények között”.

A hiba az erőfeszítés hiánya. A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy következtetéseket vonjon le és kijavítsa a hibákat.

Támogassa gyermekeit, függetlenül a sportos sikertől, és hallgassa meg vágyait!

Ha tetszett a cikket, és akkor is gondoltam rá, ossza meg velünk. Nagyon fontos, hogy ismerjük a véleményét!

Leave a Reply