A második állcsont eltávolítása

A második állcsont eltávolítása

Tartalom:

  • Miért kell távolítani a toka
  • Hogyan lehet eltávolítani a tokája maszkok
  • otthoni masszázs ellen tokája
  • gyakorlatok tokája
  • Hogyan lehet eltávolítani álla helyes testtartás

A nők és a férfiak megpróbálják megszabadulni az alsó állkapocs alatti ronda hajtástól. Néhány kozmetikai hiba megjelenik 30-35 év alatt, ami miatt az állkapocscső esik, az arc idősebbnek tűnik, mint a kora. A nem egyszerű otthoni gyakorlatok eltávolíthatják a második állcsontot, vagy megakadályozhatják a megjelenését.

Miért kell távolítani a toka

A második állcsont eltávolítása

Általában kozmetikai hiba kapcsolatban van a természetes korral járó változásokat a szervezetben. A bőr nedvességet és rugalmasságot veszít. Vékonyabb zsírszövet lesz, miért van az orr hegye. A cheeks esik, az arc kontúrja homályosabb lesz. Ráncok alakulnak ki a homlokon és a szemek közelében.

bizonyos befolyást öröklődés , valamint a életmód .

megereszkedett bőr alatt az állkapocs okoz rossz testtartás, maradjon sokáig a lehajtott fejjel – például alvási magas párna, olvasás, vagy dolgozik egy asztal.

A szükséges eltávolítani a tokája kapcsolatban lehet a elégtelen sóbevitel . A deficit serkenti a nyál, ami jön a nyálmirigyek több vér, súlya húzza a bőrt az alsó állkapocs, valamint az arcon és a nyakon.

Bizonyos esetekben egy második álla kell tisztítani, mivel a zavar a vékonybélben . Rájuk is jelzik, nehéz fordul a fej egyik válla a másik, a száj és az ajkak jelenik sebek, torokfájás és a has.

Hosszú ideje, hogy a tökéletes vázlatot az álla segít maszk, masszázs, valamint a rendszeres testmozgás építeni és fenntartani az izomtónust.

Hogyan lehet eltávolítani a tokája maszkok

A második állcsont eltávolítása

A maszk paradicsom és eper juice . Eltávolításához az áll és ráncok a nyak, hogy egy fél óra, hogy zsíros bőrre gézzel megnedvesített paradicsomlé . Végén mossa le a levét, hogy kenje a bőrt zsírtartalmú tejszínt és alkalmazza 20 percig kötszer megnedvesített hideg eper juice . A maszkot 1-2 nap után alkalmazza.

Paraffin maszk . Javítja a vér és a nyirok áramlását, megszünteti a stagnáló jelenségeket, sima ráncokat. Ez a módszer a második állcsont eltávolítására ellenjavallt magas vérnyomásban, szív- és érrendszeri betegségekben.

  • A maszk összekeveréséhez keverje össze 1 tk. lanolin (állati viasz gyapjú juhból), 1 ē.l. méz , 1/2 tk. citromlé , 1/2 ts. ricinusolaj .
  • сма Az eljárás alkalmazása előtt halolajjal kenje meg a csillogó bőrt.

  • Rögzítse a maszkot egy széles kötéssel, és csomagolja az arc körül. Álljon fekve vagy fekvő helyzetben, hogy megszüntesse a bőr elcsúszását.

A terápiás eljárást 2-3 nap után két héten keresztül kell alkalmazni. A paraffin maszk elvégzése után legfeljebb tíz nap alatt többször is megszabadulhat a második állától.

Háztartási masszázs ellen tokája

A második állcsont eltávolítása

  • ösztönzése a funkciója a vékony- és vastagbél keresztül az arcon, hogy ujjheggyel rezeg 15-20 másodperc a gyökerek a fogak. Húzza szorosan a fogakat.
  • érdekében, hogy ne kelljen megszabadulni tokája, hogy nyúlik az anyag, préselés egy alsó állkapocs hüvelykujját.
  • Amikor ültél, nyomja össze a fogait, pattintsa a kezét az alsó állkapocs alatt. Hajtsa hátra a fejét 5 másodpercig, majd engedje le a lehető legrövidebbre.Nedvesítse meg a vászon szalvétát hűvös vízzel, és az arc alján feküdt.
  • Alig emelje fel a fejet, hogy simítsa a ráncot. A jobb oldali ujjak simogató mozgásokat végeznek az alsó állkapocs jobb oldaláról a fül felé. Ismételje meg a bal oldalt.

gyakorlása tokája

A második állcsont eltávolítása

Ezek a gyakorlatok otthon végezni, segít gyorsan megszünteti a megereszkedett bőr, hogy a vonat az izmok a nyak. Általában mindegyiknek végre kell hajtania 5-6 alkalommal, fokozatosan hozza a számot 10-12-re. Gyorsan megszabadulni a második álától, végezze el ezeket a gyakorlatokat naponta 2-3 alkalommal.

1. Egy széken ülve, tolja az alsó állkapocs és dönti a fejét, annak érdekében, hogy érezni a feszültséget a problémás területet. Tartsa a maximális feszültség pillanatát 2-3 másodpercig, pihenjen. Tegye ki a nyelvét 2-3 másodpercig, csukja be a nyelvét. Hajtsa le a fejét, lazítsa meg az izmokat.

Fokozatosan növelje a maximális feszültség intervallumát, 10-15 másodpercig.

2. Nyomja a fogak és a nyelv, hogy nyomja 2-3 másodpercig az első, a hátsó a szájpad, az íny, hogy nyúlik az izmok alján az arc. Fokozatosan megnöveli a nyelv nyomásának időtartamát, valamint a tempót.

3. Helyezze a tenyeremet az alsó állkapocs alá. A második állcsont eltávolításához nyomja a tenyerét alulról felfelé, és engedje be a szájat (a koponya továbbra is áll). Tartsa 2-3 másodpercig, lassan zárja be a száját.

Minden leckében növelje a késleltetési időt és a mozgás ütemét, hogy megszabaduljon a második állától.

4. Próbálja meg megérinteni az orr hegyét a nyelvével tapadva.

5. Az álla alá helyezett tenyérrel állva. Nyomja meg őket alulról felfelé, próbálja visszaszorítani, de nem dobja vissza a fejét. 5 másodpercig tartsa fenn a statikus izomfeszültséget. Ezután lazítson és döntse el a fejét.

6. Nyomja meg a fej hátulján lévő tenyéreket, próbáljon meg dönteni, de ne döntse előre a fejét. Az izom feszültsége 5 másodpercig tartsa. Engedje le a karjait és lazítsa meg az izmokat.

7. Feküdj a hátadon, kezed a csomagtartón. Húzza le a fej hátulját a padlóról, maradjon 5 másodpercig, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

8. A székre ülve engedje le a fejét. Inspirációval, íves mozdulattal, a jobb vállára hajlítva fejét felfelé emelve emelte fel a feszültséget. Ismételje meg a másik oldalt.

9. Ülve, kissé emelje fel az állát, és fordítsa el a fejét balra és jobbra. Ha a gyakorlatot helyesen végzi, akkor az alsó állkapocs alatt a bőr feszültsége érezhető.

10. ülő helyzetben a kezét keresztbe elé tövében a nyak, a hüvelykujj volt az ő oldalán. Enyhén mozgassa a bőrt, hogy nyúljon. Széles mosoly, zárt ajkakkal, szeme felfelé. A fej lecsavarása, hogy érezze a nyaki izmok feszültségét és az állát. Tartsa 3 másodpercig, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

ismételje meg a gyakorlatot, hogy megszabaduljon a toka, fejét forgatva hajlik a bal és a jobb vállát.

11. Húzza ki az ajkakat egy csővel, és szólaljon meg a hangok “y”, “és”, “o” hang nélkül.

12. A fej mozgása az ábécé levegő betűinek írásához.

Hogyan lehet eltávolítani álla helyes testtartás

A második állcsont eltávolítása

egyik oka csúnya megereszkedett bőr – elhúzódó tartózkodás a fej döntött helyzetben, például olvasás közben, kötés, főzéshez.

  • rendszeresen 10-30 perc kialakítására helyes testtartás közelében található egy fal vagy más sík felületre úgy, hogy egyidejűleg megérintette borjak és fenék, a könyök, a penge fejét.
  • Otthon, helyezzen egy könyvet a fejére a fej tetején, és járjon vele, hogy ne eshet.

Leave a Reply