A zeller hasznos tulajdonságai

A zeller hasznos tulajdonságai

Tartalom:

  • Milyen hasznos zeller
  • Hasznos tulajdonságai zeller lé
  • előnyei Zeller karcsúsító
  • előnyei zeller különböző betegségek kezelésére
  • előnyei zeller, hogy megszüntesse a szorongás
  • kezelés

  • zellersót betétek az ízületek
  • Recept zeller csökkenti a vér glükóz cukorbetegség
  • előnyök kezelésére a vese
  • fajták növényi kultúra
  • Mivel megőrzése hasznos tulajdonságait zeller téli
  • zeller receptek népszerű ételek
  • Ellenjavallatok és az esetleges káros zeller

nehéz elképzelni az egészséges táplálkozás felvétele nélkül a napi étrendben zöldség. Zeller hasznos, hogy emelje a hangot az ingatlan, hogy növelje a szellemi és fizikai teljesítményt. Növényi kultúra normalizálja az étvágyat, fájdalomcsillapító, vizelethajtó tulajdon. Az élelmiszer- és kezelésére a levelek, szárak, gyökerek, és a magvak és a gyümölcslé.

Mi hasznos zeller

A zeller hasznos tulajdonságai

zöld tömegét és a gumó elegendő mennyiségű élelmi rost, és a gumókat a majdnem kétszer annyi. Fiber normalizálja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges koleszterin a vérben, kötött, és megszünteti a ciklus egy része a máj-bél. Növényi rostok tevékenység normalizálódását a bélben, optimális feltételeket kell teremteni a mikroflóra aktivitását.

Zeller hasznos tulajdonság létrehozása emésztést, ami a túlfeszültség fizikai és intellektuális erők, csökkentve ezzel a hosszú éjszakai pihenésre.

rendszeresen tisztítani diétás rost test hatékonyan ellenáll jellemzett betegségek figyelemreméltó rugalmasságát.

Evés napi 100 g a levelek vagy szárak, lehet beszerezni közel fele a napi szükséglet a C-vitamin, 90% RDA a béta-karotin , 80% -a az A-vitamin-

Zeller hasznos alkotó E-vitamin, B1, B2 , B3, B5, B6, B9, és a zöld és a hosszabb B2 B9-vitamin, és a gyökerek B3, B6. Ezen kívül, a gyökerek tartalmaznak B5-vitamin.

Trace bemutatott kálium , kalcium , valamint a vas , nátrium , foszfor , magnézium , többjük zöld.

Hasznos tulajdonságai zeller lé

A zeller hasznos tulajdonságai

férfiak, nők és gyermekek kell inni zeller juice hígítjuk hasznos frissítő tulajdonságai. Ez hígítjuk forralt vízzel az arány 1 rész gyümölcslé: 10 rész víz, vesz egy héten 1/4 csésze órával étkezés előtt naponta 3 alkalommal. Ha szükséges, 2-3 nap szünet, ismételje meg a tanfolyamot.

  • hogy normalizálják aludni friss gyümölcslé, hogy 1 evőkanál egy órával étkezés előtt.
  • Ha osteochondrosis előnyeit zeller lé, ahogy az 1ch.l. Naponta 3 alkalommal.
  • mint hatékony fájdalomcsillapító napjaiban nők a 1/3 pohár gyümölcslevet, reggel és este, étkezés előtt egy órával. Amikor
  • nephritis , gyulladásos vesebetegség, zeller lé veszi 1s.l. Naponta 3 alkalommal egy órával étkezés előtt.

zöldségek már régóta elő erősíti a férfiasság és egészségügyi ital, amely segít megbirkózni a tehetetlenség. A gyógyszer receptek Zeller:

  • Keverjük néhány frissen készült gyümölcslevek: 4 db zeller, 2 db körte, 1 rész alma. Vegyünk két órával lefekvés előtt néhány napig.
  • Abban az esetben, prosztata adenoma friss zeller lé összekeverjük egyenlő részre mézzel, hűtőben tároljuk. Kezelt, figyelembe 2s.l. Naponta 3 alkalommal egy órával étkezés előtt.

használata zeller fogyókúrás

A zeller hasznos tulajdonságai

Része a diétás rost hozzájárul a normalizálás az anyagcsere folyamatok, az egyik oka a megnövekedett zsírszövet, hatékonyan tisztítja a gyomorban és a belekben az élelmiszer törmeléket megszüntetése folyamatok rothadó és önmérgező, ami tükröződik azonnal az általános egészségi állapot.

Zeller juice is hasznos abban az esetben, elhízás, hogy vesz fel, hogy fél csésze naponta.Meg lehet kombinálni más zöldséglé – alma, sárgarépa. Mert tompító éhség juice lehet fogyasztani egy kis mézet. A fogyás, hogy hagyjon a szokás, hogy sót az élelmiszer.

A szép vonás, hogy támogassák a gyors kiürítését folyadékok, zeller használják nem csak a fogyás, hanem normalizálja a magas vérnyomást.

saláta recept zeller diéta

Hogy megbirkózzanak az extra súly és fogyni, hasznos, hogy készítsen friss salátával th.

A recept egyszerű: zeller bármilyen fajta, sárgarépa , karalábé , kapor vagy petrezselyem , olajat hidegen sajtolt. Akkor adjunk hozzá egy kevés citromlevet .

finomra vágjuk a zöldségeket, a sárgarépa és fehérrépa jobban dörzsölje egy reszelő.

zeller javára a különböző betegségek kezelésében

A zeller hasznos tulajdonságai

zöldségek rendszeres fogyasztása friss vagy főtt segít csökkenteni a hatását ideg túlterhelés, stressz, gyógyítani számos betegséget. Ez egy természetes forrása a jó hangulat, amit lehet és meg kell osztani másokkal.

Zeller hasznos tulajdonságai van terápiás hatása, ez egy figyelemre méltó az érelmeszesedés megelőzésére , csökkenti a teljesítményt koleszterin, normalizálja a vérnyomást , munka szívizom, megakadályozza a székrekedés .

Receptek zeller hasznos tulajdonságokkal tisztítják a vért , máj , vese , csökkenti a glükóz szintjének a vérben cukorbetegség.

előnyei zeller, hogy megszüntesse a szorongás

A készítmény tartalmaz növényi magnézium . Mint ismeretes, a nyomelem az a tulajdonsága, hogy távolítsa el, és megakadályozza az ingerlékenység, stressz, szorongás.

esetén magnézium hiány lép fel gyorsabban fáradtság, éjszakai görcsök lehet kezdeni. Intenzív haj hullik ki, lesz törékeny körmök, gyakran kell kezelni a fogszuvasodás. A megnövekedett vér koleszterin, legyengített figyelem, memória romlik.

elegendő bevitel magnézium megakadályozza a szív és érrendszeri betegségek, a pajzsmirigy, a cukorbetegség, a gyomorfekély.

Kezelés zellersót betétek az ízületek

A zeller hasznos tulajdonságai

miatt benne nátrium zeller hasznos tulajdonsága megbirkózni a rugalmasság hiánya az ízületek, gyakran okozza a hiány a nátrium- és kalcium-feleslegben szervezetben.

nátrium-hiányban nyilvánul jellemző nyikorgó térd, a rugalmasság hiánya. Megkeményedése az ízületek, szövetek, jelezve a túlsúlya kalcium bevitel.

recept megszüntetése közös betétekre . Mossuk 1 kg zöld zeller gumók, darált húsdarálóval. Szintén darálják 3 mossuk citromhéj. Alaposan keverjük össze, ragaszkodnak a héten egy sötét helyen. A kész terméket leküzdeni, adjunk hozzá 0,3 kg mézet. Tartsa a hűtőszekrényben. Vegyünk 1 tk. egy órával étkezés előtt.

Általános szabály, hogy az ízületek jobban követő két kezelési zeller.

Recept zeller csökkenti a vér glükóz cukorbetegség

Brew 20g friss zöld pohár forró vízbe, főzzük 15 percig vízfürdőben.

Vegyünk 2-3 evőkanál Naponta 3 alkalommal egy órával étkezés előtt.

használata a kezelés a vese

Zeller mag hasznosak feloldására vesekő . Kezelésére 1s.l. Seed főzött csésze forrásban lévő vízzel, tomyat vízfürdőben 30 percig. Vegye 3s.l. reggel és este.

másik recept gyógyítani vese: 1ch.l. zeller mag főzött csésze forrásban lévő vízzel, hozzáadjuk a főtt borsó és a méz, keverjük. Vegye 2s.l. étkezés előtt egy órával naponta 3-szor.

Mielőtt öngyógyítás a vese, forduljon orvoshoz. Ennek eredményeként a helytelen önálló jókora kő gyakran a végső közös, ami mozgás közben az akut fájdalom. Lehet sürgős műtéti beavatkozást.

fajták növényi kultúra

függően kiválasztott fajták zeller, mint a betakarítás összegyűjtjük bizonyos növényi részeken. Tüntesse fel a népszerű zöldségek következő fajtáit:

  • levél ;
  • petiolate , amelyet a levél szárának termesztenek;
  • gyökér .

Természetesen a gyökérfajta termesztése, a zellerek levelei és szárai is hasznosak az étkezéshez. De ez befolyásolja a gumók méretét, sokkal kisebb lesz.

Leveles fajták

A zeller hasznos tulajdonságai

Leveles fajták érik gyorsan, néhány megeszik egy-két hónap.

  • vidámság Az időjárás változásnak ellenálló, jól tolerálja a hideget, nedvességet.
  • A szamuráj hosszú levélnyél, közepes méretű levelek. Az aromatikus zöld zeller sokkal hasznosabb a frissen való felhasználásra, de a télre száraz.
  • Zahar érlelődik körülbelül három hónapig, mivel a termés ad jelentős mennyiségű zöld tömeget, amely gyorsan helyreáll.
  • Kartuli az időjárási viszonyoktól elvont, az érettség két hónap alatt érkezik. A illatos leveleket évente többször is kivághatják, frissen eszik vagy száradnak télen.

levélnyél (szár) típusok

A zeller hasznos tulajdonságai

ellenére kétségtelen előnyös tulajdonságait zeller adott faj különböző okok miatt hazánkban nem népszerű. Mindazonáltal jelentős a szár hossza és a küszöbön betakarítás különböző fajtái a következők:

  • malachit , beérni után 2,5 hónappal. A zöld tömeg főleg jelentős átmérőjű levélből áll, nagyon lédús.
  • A Pascal in három hónap alatt betakarít. Megkülönböztethető a gazdag zöld színű hosszú szárak. Hűléstől mentes, magas hozamot biztosít.

Root fajták

A zeller hasznos tulajdonságai

Egyesek úgy vélik, hogy a kedvező tulajdonságai zeller gyökér zöldség összehasonlítható terápiás hatását ginzeng. Mindazonáltal hazánkban, gyökér fajtát termesztenek a kertben és a külvárosi területeken viszonylag ritka, elsődlegesen, így jelentős mennyiségű zöld.

A közepes-korai fajták általában 120-150 nap után érlelnek érettséget, majd feltárták. Néhány gyakori fajta:

  • Az Apple magas hozamot biztosít, hosszú tárolva.
  • A Gribovsky illatos, a téli betakarítás során szárítható.
  • Prága Giant kiemeli fényes pép, kellemes ízű és jelentős mennyiségű gyökereit.

távú kapásnövények érési úgynevezett középső fokozat belül bekövetkezik 160-180 nap:

  • Giant ad nagy súlyt a gyökér 600-700g, hogy van egy sajátos illatú, édes ízű.
  • A szilárdság a gumókat jelentős tömegnek teszi ki, mindegyik tömege eléri a 400 g-ot.
  • Jegor édes ízű, íz, tartalmaz jelentős mennyiségű C-vitamint
  • Albin kiáll a felület felett, ad gyökér átmérője 10-12 cm, nincsenek üregeibe.

késői fajták termőképes 180 nap:

  • Maxim juttatott jelentős súlya 0,5 kg gumó, tárolja azokat egy csodálatos téli.
  • Anita magas hozamot ad, a gyökértermés tömege eléri a 400 g-ot. A betakarítás télen is jól megőrzött.

Hogyan lehet fenntartani a jótékony tulajdonságait zeller téli

A zeller hasznos tulajdonságai

A növény jól érzi magát a középső sávban. Amikor elhagyja, emlékeznie kell arra, hogy szereti a gyakori öntözést.

A vetőmagokat január végén ültették. Május közepén, ha az időjárás megengedi, a palánták átkerülnek a nyílt földre. A levegőnek +18 .. + 20C-ra kell melegednie. A fiatal csemeték akár -5 ° C-ig is képesek fagyni.

Az első zöld vágjuk, ha felnő, hogy 20-30 cm. A magoncok lágy lesz és a fény, a krumpli, a második felében a nyári 2-3 héttel a betakarítás előtt. Ősszel, a fagy kezdete előtt a fennmaradó zöldeket levágják és felhasználják a háztartási készítményekben.

Télen lap vagy zeller Cserenkov szárítjuk, készül haza ízesítésére. A zöld masszát levágjuk, és szobahőmérsékleten szárítjuk. Ha a fű teljesen száraz, tegye rá üvegedénybe vagy papírzsákba. Télen adjunk hozzá különféle ételeket.

másik népszerű módja előforma, ha apróra vágott levelek vagy szárak adunk a só tárolás során okozhat a nitrozaminok képződése , rákkeltő. A reakció során általában káros anyagok képződnek, amelyekben a betakarított zöld anyagban lévő nitrátok érintettek.

Root fajta ásott októberben, és jobb, ha nem használja a lapátot, és vasvilla. A kádban 2-3 cm zöldséget hagy és pincébe helyezi, fa dobozokban, a termést homokkal lehet önteni. Tárolási hőmérséklet +2 .. + 5C. A gyökér jobb az ásatásban az első évben, a következő évben fás.

Egyéb tárolási módok:

  • gumókat hámozott, vágott szalagok és szárított. Tárolja üvegtartályban.
  • finomra vágja a gumókat, rácsozza, tegye össze és tárolja a fagyasztóban. Télen adjunk hozzá különféle ételeket kiolvasztás nélkül.

Zeller receptek népszerű ételek

A zeller hasznos tulajdonságai

Calorie zöld tömege 13kKal 100g. A gumók energia értéke valamivel magasabb, 34 kcal. Ezt figyelembe kell venni a napi menüt tartalmazó fogyóprogramok összeállításakor.

A növény illatos, egyedi ízeket ad minden ételnek. Természetesen meg kell figyelned az intézkedést, hogy a növény nem “megszakíthatja” a fennmaradó alkatrészeket.

  • Jellemzően levél különböző saláták, hogy használják a házi tartósításával, receptek húsételek.
  • Száras fajták vágott saláták, pörkölt zöldségekkel, akkor lehet főzni.
  • Friss gyökérzöldségek morzsák salátákban, jól mennek a húsételekkel, levesekhez adják. A gumókból főzzük a szeleteket. Egyszerű recept zeller – megsütjük szeletekre és adjuk a borsó, paradicsom, hogy egy hal vagy egy madár.

Ellenjavallatok és az esetleges káros zeller

növényi nem szabad használni, ha a gyomorhurut, magas savtartalma, hogy jelentős mennyiségben tartalmaz a C-vitamin, irritálja a nyálkahártyát.

Ezen túlmenően, élelmi rost növeli perisztaltika, aktívan dolgozik a gyomor és a bélrendszer falán.

A terhes és ápolói nem tartalmazhat a diétás zöldséget.

Leave a Reply