Hátfájás a terhesség alatt

Hátfájás a terhesség alatt

Tartalom:

  • okai hátfájás terhes
  • Hogyan lehet megbirkózni a derékfájás a terhesség alatt
  • Ha a fájdalom a hát alsó részén a terhesség korai
  • Ha a terhes hátfájás közel a keresztcsont
  • Milyen termékeket erősíteni a hát alsó

hátfájás terhesség alatt panaszkodik a fele nő. Rendszerint a kellemetlen érzés az ötödik hónap körül nyilvánul meg, és teljesen elhalad a szülés után. A változás a tömege a női test, kapcsolódó növekedés a magzat, több műszakban a súlypont. Terhes, hogy könnyebb fenntartani függőleges helyzetben, utazás közben is sovány egy kicsit a derekát. A gerinc jelentős terhelést tapasztal, fájni kezd. A fájdalom hátul, a medence, gyakran a lábszárban jelenik meg. Ez a leggyakrabban hosszú sétát követ, hosszas tartózkodás a tartásban.

Az okok a hátfájás terhes

Hátfájás a terhesség alatt

Ha elkezd fájni a medence, a has és a combok elölről, az oka a fájdalom a lágyulási a szalagok az intézkedés alapján a relaxin . A petefészek és a méhlepény termeli. Az relaxin hatása és egyéb női nemi hormonok porc, és az ínszalag megduzzadnak, egyre laza, a csont ízületi egymástól, és a közöttük lévő távolság van töltve egy speciális folyadék, így a mobilitás a medence növekszik.

A kismedencei csontok fájdalmai nem lehetnek erősek. Abban az esetben, súlyos fájdalom kapcsolódó bizonytalan járás, ez lehet egy tünete simfizopatii – kapcsolatos betegségek a túlzott pihenés a fancsonti .

gyakori oka a derékfájás a terhesség alatt lehet vesekő . Rendszerint a fájdalom hirtelen, a vizelettel csökken. Vesegörcs által okozott folyosón a kő mentén húgyvezeték, hogy traumás a nyálkahártyát.

A megszűnt fáj, hátfájás, a terhes nők írnak fájdalomcsillapítók, valamint a kábítószerek, így izomgörcs. Nem egyértelmű diagnózis esetén először meg kell határozni a kövek típusát. A vesekövek kezelése táplálékkal, hagyományos gyógyszerekkel vagy népi gyógyszerrel történik.

másik oka a fájdalom megjelenő, a derék és ezzel kapcsolatos vesebetegség, a pyelonephritis . A lányok és fiatal nők 5-6-szor gyakrabban szenvednek a fertőző betegségben, mint fiúk és férfiak. Az ok a gyulladás intesztinális vagy Pseudomonas aeruginosa , enterococcusok, staphylococcusok . Ezért, ha a terhesség ágyék fájdalom, láz, duzzadás lép fel, a változó jellemzői a vizelet – zavarossá válik, romlik annak összetétele kiderült, hogy a vizsgálati eljárás – ez a jellemzőit pyelonephritis.

érdekében nem árt az ízületek és a csontok, különösen abban az esetben, egy adott patológiai a mozgásszervi rendszer – osteochondrosis , görbület a gerinc – hasznos erősíteni a hát izmait.

A terhesség előtti hátfájás megelőzésére hasznos lehet úszni. Gyakorlatok relaxálják a gerincet, és ugyanakkor erősítik a hátsó izmokat.

Hogyan kell kezelni a derékfájás a terhesség alatt

Hátfájás a terhesség alatt

Ha hátfájás az ágyéki gerinc és az oka a kellemetlen érzés, vagy hogy a patológia a csont- és izomrendszer, egyeztetve orvosával, akkor elkezd rajta prenatális kötés . Különösen akkor van szükség, ha a jövő édesanyja munkája hosszú állású, hosszú járású, hosszú járású.

Ha a karaj vagy hátsó fáj nagyon rosszul, az orvos által előírt tehet egy gyengéd masszázs balra izomgörcs, fájdalmat okoz. A mozdulatoknak simogatniuk kell, miközben hasznosak a hát és a lábak masszírozása. A lábmasszázs használatához speciális masszázsszőnyeget vagy labdát használhat. Ez elég öt percre pihentető kezelésre. Ugyanakkor az érzékelésnek kényelmesnek kell lennie.

Amikor megáll fájó a hát alsó részén, hogy visszaállítsa a mobilitás hát és a gerinc hasznos elvégezni a napi testmozgás program gyógytorna a terhes nők számára ajánlott az orvos.

Mindenesetre, nem csak a terhesség alatt, ha a hát alsó fáj, mert a megnövekedett terhelés az izomrendszer, szükséges, hogy kímélje meg újra, próbálja meg betölteni azt a kisebb:

  • ül egy széken, biztos afelől, hogy a hátsó,
  • helyett a törzs, ha kell felvenni valamit a padlóról, próbáljuk meg a hátsó egyenes és hajlítsa a lábak, át nekik a maximális terhelés;
  • válasszon alacsony sarkú cipőt, amely jól rögzíti a lábat;
  • aludni egy ortopéd matracban, ideális esetben a hát és a gerinc formáját öltve.

Ha a fájdalom a hát alsó terhesség korai

Hátfájás a terhesség alatt

Ha a derék húz, fájó far, van egy bizonyos valószínűséggel a vetélés. Sérülhet az alsó hasban, gyakran vizelni szeretne. A fájdalom a fizikai erőfeszítés után jelenhet meg, ideges túlmunka eredményeként.

Érdemes feküdni. Miután az orvossal való konzultáció, hogy egy nyugtató – Corvalol vagy kivonat a macskagyökér. A görcsök megszüntetésére a No-Shpa hasznos.

Ha a hasszín gyakran vagy tartósan fáj, meg kell határozni a méh hangját. A diagnózist ultrahanggal végzik.

Fokozott hangnövekedés esetén az orvos olyan gyógyszert ír elő, amely megszünteti a görcsöt – például No-Shpu . Hasznos lehet a nyugtatók szedése is.

Néha a korai szakaszban az orvos előírja hormonális gyógyszerek – Dufaston vagy Utrozhestan – alkalmazását. A későbbiekben az orvos számára más, a méhösszehúzódást csökkentő gyógyszereket is előírhatnak.

Ha a terhes hátfájás, közel a keresztcsont

Hátfájás a terhesség alatt

kellően nagy a valószínűsége a koraszülés a terhesség késői szakaszában gyakran fájó végében, a keresztcsont. Rendszerint a fájdalmas érzést a has fokozódása kísérte, míg a méh törzsek.

Ha a fájdalom bizonyos időszakokon keresztül megjelenik, az “igazi” harcokhoz hasonlít, akkor feltétlenül látnia kell az orvost. Az eredmények szerint az ultrahang és CTG – magzati értékelését regisztráció szívverését ráta és aktivitás miatt méhösszehúzódások és külső ingerek – kezelést a, a túlnyomó méhösszehúzódások. Rendszerint kórházba kell mennie.

has és keresztcsont is egyezik kissé előfordulása úgynevezett hamis összehúzódások ( összehúzódásokat Braxton-Hicks ). A hamis perzsák általában az elmúlt hónapban következnek be. Egy fiatal anya organizája az utolsó ellenőrzést végzi a tényleges születés előtt. Ezek a kontrakciók szabálytalanok, intenzitásuk és időtartamuk állandó marad.

Milyen termékeket erősíteni a hát alsó

Hátfájás a terhesség alatt

terhességgel kevesebb beteg derék, egészséges élelmiszer, gazdag kalciumban. Először is: tejtermékek , hal , gyógynövények , dió .

A terhesség előtt jobb, ha leülsz egy kalcium étrendre. Naponta 1-2 pohár tejet inni, több sajt és túró van. A savanyú tejtermékek hasznosak. És zöldségeket is, különösen cékla és bab .

A kalcium jobb felszívódásához gyakrabban kell látogatnia az utcát. Különösen előnyös a szabadban, bár rendszeres sétákra van szükség, beleértve a derék egészségét, de elegendő mennyiségű napfényt. A napfény hatása alatt a szervezetben D-vitamin termel, amely nélkül a kalcium sokkal rosszabb.

Mivel a biológiai hasznosulás kalcium-glükonát mindössze 4% mellett annak használata növeli a vesekövek, akkor jobb, hogy egy hatékonyabb forrásai a mikrotápanyagok.Ahhoz

terhesség alatt nem fájt a dereka, kalcium, amely erősíti a csontokat, hogy ki a héj kemény tojás, szalag eltávolítása után belülről. Shell a tüzelési egy serpenyőben, majd őrölni egy kávédaráló. Az így kapott tojáspor az élelmiszerhez kerül.

Egyetlen adag – fél gramm, egy teáskanál csúcsánál. A kalcium-glükonáthoz képest a kapott por tízszer könnyebben emészthető kalciumot tartalmaz. A terhesség

karaj fájdalom esetén hiány magnézium , szükséges az optimális kalcium-anyagcsere. Ha a mikrotápanyag nem elég táplálékkal van ellátva, akkor a kalcium bevitel sikertelen. Ezenkívül a magnéziumhiány gyakori oka a vetélés vagy koraszülés .

Magnézium erősíti a stressz a szervezet ellenállóképességét, nyugtató hatása van, megszünteti a görcsök a simaizmok a gyomor , epehólyag , bél, ami különösen fontos a terhesség alatt. A magnézium elegendő bevitele normalizálja az epével történő szekréciót, segít a székrekedés megelőzésében.

aláírja magnézium-hiány:

  • gyakori lábgörcs, előnyösen borjú vagy a láb;
  • az epeutak diszkinézise;
  • szívritmuszavar;
  • megnövekedett vérnyomás.

magnéziumtartalmának liszt, teljes kiőrlésű , Phoenicia , aszalt szilva , banán , dió , szárított sárgabarack , tökmag , kapor , petrezselyem , egyéb növényzet, hüvelyesek – bab és a borsó , hínár , citrom .

when A mikroelemek rosszul emészthetők, ha diuretikumokat vagy ösztrogéneket szednek.

Leave a Reply