Hogyan növelhető a hemoglobin

Hogyan növelhető a hemoglobin

Tartalom:

  • Miért fontos, hogy növelje a hemoglobin a normális
  • hemoglobin Norma vér
  • tünetei alacsony hemoglobin
  • vérszegénység okai
  • Hogyan növelhető hemoglobin esetében vashiányos állapotok
  • termékek, amelyek növelik a hemoglobin folsavhiányhoz
  • Hogyan növelhető hemoglobin terhesség alatt
  • vérszegénység kezelésére okozta a B12 vitamin hiány

közös gyengeség, gyors fáradékonyság, étvágytalanság, fáradtság, rendszertelen szívverés, alacsony vérnyomás A – ezek a jelek azt jelezheti, hogy szeretnénk emelni hemoglobin szintje normális alá. Abban az esetben, vashiány átvételi bőr kiszárad, repedések keletkeznek a sarkokban a szája, lassítja a haj növekedését, azok törékennyé válnak, és gyér. Hogy megszüntesse a betegség, azt kell tudni, hogy a módja, hogy növelje a hemoglobin a vérben. Segíti a vitamin komplexeket, az étrendet.

Miért fontos, hogy növelje a hemoglobin a normális

Hogyan növelhető a hemoglobin

A készítmény eritrociták, vörös vérsejtek az emberi vér fehérje tartalmaz egy csatlakozó a vas-atom. A szervezetben, ez különböző formákat ölt:

  • formában együtt oxigént nevezzük oxihemoglobin , ez ad egy élénk piros színű az artériás vér;
  • úgynevezett redukált forma , amikor az oxigén volt a szövetekben;
  • karboxihemoglobin , formájában a vegyületet szén-dioxid, ami a vénás vért válik sötétebb árnyalatú.

fő funkciója a hemoglobin – oxigént szállítani a sejtek a szervezet tüdő kötődnek egy bizonyos mennyiségű szén-dioxid és szállítsa vissza a tüdőbe.

a vér megnövekedett jellemző az emberek nagy magasságban, mászó, amelynek teste a van kialakítva, hogy a vékony levegő, az oxigénben szegény. Így az alacsony hemoglobin emelkedik a testmozgás vagy intenzív séta után.

Az arány a vér hemoglobin

letétele után CBC , akkor megtudja-e vagy sem különbözik a norma kapott mutatók. A következő értékek a norma:

  • hím 130-160 g / l, az alsó határ 120, a felső – 180 g / l;
  • nők 120-140 g / l a terhes nők az alsó határ a normális, 110 g / l;
  • gyerekek függvényében a 18 éves kor, fokozatosan emelkedik a normális „felnőtt” értékeket.

A tünetek alacsony hemoglobin

Hogyan növelhető a hemoglobin

Mint ismeretes, anaemia , vagy vérszegénység – nem betegség, hanem inkább egy tünete egy adott betegség egészségügyi okozta alacsony hemoglobin és a vörösvértestek számának csökkenésével együtt.

Gyakori a vérszegénység tüneteit vesszük figyelembe:

  • alvászavar;
  • a fáradtság kezdete;
  • túlzott fehér bőrt és a nyálkahártyákat, „kékség” az ajkak;
  • gyakori szédülés;
  • a légszomj gyors fellépése;
  • görcsök a lábakban;
  • a szív “töredék” -ra kezd.

alkalmazása előtt egy adott kezelés, valamit változtatni a diéta, meg kell érteni az okokat az alacsony hemoglobin.

Az okok a vérszegénység

Hogyan növelhető a hemoglobin

Ha a vérszegénység hiánya okozza a pica megjelenik vas szervezetben. Éhes föld , agyag , papír , kréta, belélegezni a csípős szaga kellemetlen benzin , festékek , nedves dohány hamu . A szög homorú alakú, a nyálkahártyák gyulladnak. A gyermek elkezd lemaradnak a növekedés és fejlődés, ez lesz gátolt, gyakran beteg.

A bőr kiszárad, rajta vannak repedések, törékennyé válnak köröm, haj hullik ki. Az izomrostok gyengülnek, ami véletlenszerű vizelést okoz. A jellemző jele a vashiány – érzékenység a hideg, folyamatosan fagyasztás kezek és lábak rendszeresen esetében megfázás.

Kevésbé gyakori oka hemoglobin esik:

  • vérszegénység gyakran hiánya okozza a B9-vitamin, folsav .Gyakori oka hiánya bél műtét, hosszú távú kábítószer-használat elleni rohamok, mint a fenobarbitál , alkohol. Az, hogy növelni kell a vér hemoglobin okozhat hosszú távú etetés kecsketej, mert kevés B9-vitamin. Anémia kezelésére ebben az esetben jobb a tej formula vagy a donor tej használata.
    Felnőtteknél, ebben az esetben, van fáradtság, gyengeség, légszomj, gyakori szívdobogás, gyulladt nyelv, étvágytalanság, fájdalom, vagy szédülés, romló memória, ingerlékenység és úgy tűnik, kaján állapotban.
  • megnövekedett hemoglobin van szükség esetén hosszantartó B12-vitamin-hiány . Ez a fajta vérszegénység a mozgások koordinációjának rendellenességei révén nyilvánul meg. Gyakran változik a járás, van merevség, könyörtelen. Megrongálódott érintés, érezni a bőr hamis bizsergését. A nyelv fényesvé válik, “lakkozott”.
  • Challenge vérszegénység képezhet egy akut vagy krónikus hemolitikus anémia , egy csoport a betegségek, amelyekben van egy hatalmas pusztulása vörösvértestek, ami a hemoglobinszint csökkenésével. Ugyanakkor a szervezet vörösvérsejt-rekreációs aktivitása élesen megnövekedett. A jelek ezen betegségek vörös vagy barna színű vizelet , a bőr sárgás és sclerába szem , gyermek fejlődési lemaradás. Gyakran vannak olyan tünetek, mint a cholelithiasis .

több pontos oka vérszegénység meghatározhatja hematológus , kezelésére vér betegség. Rendszerint biokémiai vérvizsgálatot kell végezni a diagnózis felállításához .

Az ok megsértheti egyes vitaminok vagy nyomelemek asszimilációját. Például dysbacteriosis , állandó idegi stressz , anyagcserezavarok . Ebben az esetben összetett kezelést írnak elő.

A legtöbb esetben emelése hemoglobin kellően beállítani a diétát, hogy a megfelelő vitaminokat.

növeléséhez a hemoglobin, az orvos előírhat bizonyos gyógyszerek gyógyszerek:

  • Sorbifer Durules , tabletta tartalmaz vasat és C-vitamin, amely javítja annak felszívódását;
  • Fenules , vas-tartalmú kapszulák és vitaminok komplexei;
  • Maltofer , termelt formájában vas csepp, szirup vagy rágótabletta.

Hogyan növelhető hemoglobin esetében vashiányos állapotok

Hogyan növelhető a hemoglobin

A különböző anémia hemoglobinszint növelésére ellátás szükséges túlnyomórészt az úgynevezett kétértékű hem vas , mert ebben a formában teljesen felszívódik a szervezetben. Nagyon húsos, főleg vesékben és májban .

A növényi élelmiszerek általában háromvérű nem haem vasat tartalmaznak. A sok hüvelyesek , hajdina , teljes kiőrlésű gabona , petrezselyem , csalán .

konvertálásához trivalens egy kétértékű kell, a C-vitamin zöldek elegendő, de ha be impulzusok vigye jobban együtt zöldség magas C-vitamin tartalma Champion

vastartalom málna . A hemoglobin növelése érdekében a következő termékek segítenek:

  • sertéshús és marhahús;
  • borjúhús;

  • spenót;
  • hajdina;
  • búzakorpa;
  • Hercules;
  • gránátok;

    Prunes;

  • alma;
  • szilva;
  • őszibarack;

  • szárított sárgabarack;
  • rózsabimbó;
  • sörélesztő;
  • kakaó;
  • tenger gyümölcsei;
  • sült burgonya;
  • fekete ribizli;
  • áfonya;

  • diófélék.

Fokozza a hemoglobin lehet keveréke cukorrépa és a sárgarépa gyümölcslevek egyenlő részre, Vegyünk 1/2 csésze naponta. Mielőtt a cukorrépa-gyümölcslevet friss gyökerekből keverjük, néhány órára állni kell.

Hatékony gránátalma leve , de a vételi nehézségeket okozhat, amikor meglátogatja a WC-vel.

ne használjon vasból termékek kalciummal , mert ez a nyomelem lassítja az emésztés során. Meg kell tagadni vagy csökkenteni kell a kávé , fekete tea , sajt in bevitelét.

Elemek, amelyek növelik a hemoglobin folsavhiány

Hogyan növelhető a hemoglobin

Jellemzően, hívei növényi élelmiszerellátás elég B9-vitamin, folsav. Nagyon marhahús , hüvelyesek , különösen a keleket. Szintén citrus , saláta leveleket , paradicsom , káposzta , dinnye , görögdinnyét , alma , mogyoróhagyma , borsó , cukorrépa , sárgarépa , Hercules , hajdina , köles , dió , élesztő , túró , sajt , máj , tojássárgája , szőlő , gránát , sárgabarack , fekete ribizli , banán , kiwi , fehérrépa . Ha a szállítás

felsorolt ​​termékek és kiegyensúlyozott elég, folsav szintetizálódik vastagbél mikroflórája, növekedést hemoglobin-nem szükséges.

A B9-vitamint gyorsan elpusztítja a napfény és hőkezelés is. Másrészt, fajok hüvelyes termékek, amelyek növelik a hemoglobin friss olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák, hogy fehérjehasítási és ezáltal gátolja az emésztést. Ezért, a jobb emésztés és a lehetséges meteorizmus elkerülése érdekében, a hüvelyeseket elrontott formában kell fogyasztani.

Kiderül, hogy csak 50g csíráztatott búzaszemek tartalmaznak napi B9-vitamint. A folyamat során a csírázási mennyiségének folsav a termék megnövekedett 4-szer, növeli a koncentrációt más tápanyagokat. Először is, a B-vitaminok, az E-vitamin, a szükséges szexuális funkció és az izmok megfelelő működése. Továbbá, hasznos termék a nagy króm , lítium , kálium , vas .

ellenjavallt felhasználása csíráztatott búza csíra fekély .

hiánya okozza folsav visszaélés kávé , tea , dohányzás , alkohol .

Hogyan növelhető hemoglobin terhesség alatt

Hogyan növelhető a hemoglobin

B9-vitamin különösen szükség van a terhesség alatt, mert szabályozza a kialakulását az idegsejtek az embrió, növeli a hemoglobin. Meg kell kezdeni szedni a folsav fogamzás előtt és folytatta során néhány hetes terhesség. Kiderült, hogy még akkor is megkapja az ajánlott 400 mg 70% -kal csökkent kockázata, hogy a gyermek a nem kielégítő mértékű fejlődése a gerincvelőben és az agyban.

Érdemes speciális vitaminkomplexeket szedni a várandós anyák számára. Ne aggódjon a túladagolás miatt. Jön, ha egy időben körülbelül 20 tabletta. Lehetséges többlet a 2-3 tabletta esetében természetesen. Nem kell félni a túladagolás és a káros hatások az egészségre a születendő gyermekre, amely esetleg a hiánya kézhezvételétől fontos sav.

Ha hányingert, amikor a gyomor kezd válni duzzadt, nem tud aludni, és van egy keserű íz, akkor csökkenteni kell az adagot, vagy átmenetileg hagyja abba a vitamin készítmények.

vérszegénység kezelése által okozott vitamin hiánya B12

Hogyan növelhető a hemoglobin

Abban az esetben, vérszegénység okozta hiányos kézhezvételét biológiailag aktív anyagok az úgynevezett kobalamin , hogy növelje a hemoglobin hasznos, hogy tartalmazza az étrendben termékek, mint a borjú vagy marhamáj , osztriga , hering , szardínia , lazac , tojássárgája , szójatermékek .

sokkal kevésbé tartalma vitamin sertéshús , marhahús , csirke , kemény sajt , tenger gyümölcsei . Egy kicsit a moszat , tej , zöldek és zöldséget .

A táplálék esetében főleg a növényi eredetű élelmiszereknek tartalmazniuk kell a vitaminok összetevőinek étrendjét, amelyek a B12-vitamin hiányát jelentik, és ezáltal a hemoglobin növekedését okozzák.

A B12 vitamin jobb asszimilációjához szükséges a kalcium необходимо elegendő bevitele, így érdemes a tejtermékeket is bevinni az étrendbe.

A cianokobalamin forrása a rágcsálnivalók , amelyeket a gyógyszertárban lehet megvásárolni. A B12-vitamin rendszeres bevitelével a test előállítja a szervezetet, ami növeli a hemoglobint.

Leave a Reply