Mi a teendő, ha a szem megrándul

Mi a teendő, ha a szem megrándul

Tartalom:

  • Miért izomrángás szemhéjak
  • Mi van, ha rándulás szemhéj
  • kezelés izomrángás a szem megfelelő táplálkozás

Sok néha izomrángás felső vagy alsó szemhéj. Rendszerint, ha ez a jelenség ideiglenes, nem jelent veszélyt az egészségre. De mi van akkor, ha a szemhéjcsavarodás nem megy el? Először is, meg kell adni a szervezet a szükséges pihenés és alvás, a helyes étkezési szokások, nem rendellenességeket okoznak a különböző szervekben.

Miért izomrángás szemhéjak

Mi a teendő, ha a szem megrándul

A vizuális fáradtság . A szemhéjfeszítés egyik leggyakoribb oka a szem fáradtsága. Sok órát töltött érdektelen, de szükséges munka előtt egy számítógép képernyőjén, a szokás az olvasás a tömegközlekedés hiánya, éjszakai pihenést oka a túlterhelés körüli izmok a szemhéj.

idegi túlterhelés . Nagyon ideges túlterhelés, amikor a psziché hosszú ideig feszültség alatt áll, kiemeli a szemhéjakat. Az ideges tic a szemek közelében kezdheti a kellemetlen híreket.

Neurosis . Az ok, amiért az alsó vagy felső szemhéjcsavarok lehetnek neurosis . Mi a teendő ebben az esetben? Próbáld megtalálni valamit, ami fáj – belső konfliktus vagy körülmények stressz által okozott érzelmi vagy szellemi túlfeszültség pszichére.

Bizonyos esetekben segít, hogy fontolja meg alaposan gondolja át a helyzetet, hogy azt a megfelelő következtetéseket, fel kell készülnie, hogy megszüntesse a tényező a váratlan megismétlődését. Szükség van arra, hogy pihenjen valamilyen módon, nyugtatni, hogy a test nyugodjon.

Conjunctivitis . Egyes esetekben, a szem izomrángás társított irritáció vagy gyulladás a nyálkahártya – kötőhártya . A hosszú hullám szerv vagy egyéb okok miatt úgy tűnik, hogy a szem a homok állandóan akar villogni, vagy kancsal, hogy megszüntesse kényelmetlenséget és a jobb kilátás.

Ebben az esetben meg kell forduljon szemészhez, aki felírt kezelésére kötőhártya-gyulladás, mert különben megszabadulni a fuzzy látás egy rángatózó a szemek, gyakori pislogás, hunyorogva válhat egy szokás, ami sokkal nehezebb megszabadulni ideges tic, rontja a látásélességet.

Szembetegségek . Ha a kötőhártya érdekében – a szemhéj alatt nem viszket, a nyálkahártya rózsaszín, de homályos látás, különösen az esti, annál is inkább szükséges forduljon szemészhez, a lehető leghamarabb, hogy megtudja az oka annak, hogy a törzs és a szem izomrángás, látásromlás.

Öröklési tényező . Bizonyos esetekben húzza az alsó vagy felső szemhéj szemében is örökölt a szülőktől, akik szenvedtek ezek időben.

legyengült immunitás . Tic, izomrángás közelében a szem akkor jelentkezik, amikor legyengült immunitás után újonnan fertőző betegségek, akut légúti vírusos fertőzések (SARS), akut légúti betegség (ARI).

Idegrendszeri betegségek . Súlyos esetekben az alsó vagy a felső szemhurok az idegrendszer e betegségével vagy annak rendellenességeivel küzd. Megnövekedett neuro-reflex izgatottság, görcsök kezdődnek, izom-magas vérnyomás. Ezeknek a jogsértéseknek a hátterében látszólag szemmel szaggatott.

A megsértése agyi keringés . A szemhéj megdörzsölése az agyi keringés, a magas vérnyomás zavara lehet. Ebben az esetben meg kell foglalkozni a neurológus , mágneses rezonancia vizsgálat (MRI).

A szemhéjak hosszabb idegi ticsáért, szemrángások esetén orvoshoz kell fordulni.

Mi van, ha rándulás szemhéj

Mi a teendő, ha a szem megrándul

eltávolításához a felgyülemlett izomfeszültséget körül a szerv a látás, valamint pihenni az elme, csökkenti a test stressz terhelés, meg kell adni neki időszakos ünnepek segítségével Palming:

  • Ülj le egy székre úgy, hogy a fej hátsó és hátsó egyenes legyen. Ez a helyzet segít az optimális véráramlás fenntartásában az agyban.
  • several Többször rázza fel a csuklóját, hogy pihenjen a psziché feszültsége miatt.

  • Dörzsölje a tenyerét egymás ellen, hogy meleg legyen.
  • Helyezze mindkét keze könyökét az asztalra. A tenyér és a becsukott ujja csomó formájú.
  • A kéz tenyerét a szemgödrökhöz használja, hogy a zárt szemek a tenyér mélyedéseivel szemben helyezkedjenek el.
  • legközelebbi tenyér phalanx kis ujjai át az orrán, mint a templomok.
  • Az ujjak többi része, kivéve a nagyokat, gondoskodik a homlokról. A hüvelykujjokat a kefékhez nyomják.
  • A csukló közelében lévő tenyér bázisai az arccsontra helyezkednek.

A tenyér nem illeszkedik túl szorosan, a szemhéjakat szabadon kell villogni. De a tenyér és a szemgödör közötti érintkezési helyeken nem lehet fény. A kefék nem feszesek, csak a szükséges hangot támogatják.

Zárt szemmel kell elképzelni valami kellemeset, amely nem kapcsolódik az aktuális gyártási feladathoz, vagy kínzó probléma. A legjobb képzelni valami kellemeset, ami örömet vagy mosolyt ad.

gyakorlat, hogy pihenjen az elme és pihentető a szerv a látás kell tenni, ha vannak jelei a fáradtság, vagy indítható izomrángás szemhéjak. A teljesítmény időtartama és gyakorisága függ a szabadidő rendelkezésre állásától és az elérni kívánt mentális relaxáció mértékétől.

kezelése szem izomrángás megfelelő táplálkozás

Mi a teendő, ha a szem megrándul

Magnézium . Ez nyomelem hatással van a szükséges enzimek a szénhidrát metabolizmust, csökkenti az ideges izgalom, ellazítja a szívizom, elengedhetetlen az optimális izom-összehúzódás, beleértve a megszüntetése izomrángás a szem körül.

sportolók, testépítők, hivatásszerűen vesznek részt a tánc gyakran szenvednek, mert az ő hiány, annyi élelmiszerek gazdag magnéziumban, magas kalória-, és ezért nem fér el az ajánlott étrendet ebben az esetben.

of A mikroelem elveszíti a verejtékezést intenzív fizikai erőfeszítések során, vagy krónikus stressz esetén a szaunában. Ezenkívül a magnézium ürül a szervezetből az epével, valamint a vizelettel.

A magnézium hiánya növeli a rohamok, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás kockázatát. Hiányát a megnövekedett fáradtság, az alvás és a szívproblémák, a székrekedés, a szemek megrándulhatnak.

Magnéziumhiány okoz előfordulása az étrendben az állati élelmiszerek, különösen a konzerv amelyben néhány a mikroelem, elégtelen fogyasztása dió, magok és gabonamagvak. A hiányt a belekben lévő táplálékbevitel, a diuretikumok és az alkoholfogyasztás megsértése okozza.

A felső vagy alsó szemhéj szem megállt izomrángás, valamint a megelőzésre kell venni az étrend búzakorpa, tökmag, napraforgó, len, szezámmag, dió vagy fenyőmag, csokoládé, csíráztatott búza vetőmag, bab, lencse, gazdag magnéziumban .

Kalcium . Az idegrendszerre, valamint az izomszövet működésére, az optimális csökkentésére mikroelem szükséges. A kalcium intenzív asszimilációjához fizikai aktivitás vagy motoros aktivitás szükséges.

kalciumhiány okoz túlműködés, hasnyálmirigy-gyulladás, a rossz táplálkozás, D-vitamin hiánya, vesebetegségek, túlzott bevitelét a cink, magnézium, vas, foszfor, kálium.

Amikor immunitás csökken kalciumhiány, izomfájdalom, idegi ingerelhetőség nőtt.

megállítani izomrángás szemhéjak, valamint a megelőzés a görcs és a görcsöket kell venni az étrend az ételek gazdag kalciumban: sajt, tejtermékek, szezámmag, mandula, aszalt sárgabarack, napraforgómag, tökmag, dió, mogyoró.

Alumínium . Ez a mikroelem része az emésztő enzimeknek, részt vesz az epithelium és a kötőszövet építésében.

De túlzott felvételi hátrányosan befolyásolja az anyagcsere folyamatokat sérti a kalcium és foszfor anyagcserét, az idegrendszer, ami a memóriazavar, a megjelenése izomgörcsök indulhat rángatózni a szemét.

feleslegben alumínium hatással van a központi idegrendszerre, ad vérképző funkcióját, és hátrányosan befolyásolja a vese, méh, emlőmirigy, vezet hiányt magnézium, kalcium, és a vas, a mangán és a foszfor.

A szervezet megkapja vízzel a kábítószer-használat, használata dezodorok, alumínium konyhai részeként az építési fogsor, része a kerámia fogak.

alumínium a környezet a kedvezőtlen környezeti feltételek kapcsolatos ipari textil tevékenység, festékek, papíripari és más cégek majd lenyelik.

Leave a Reply