Miért fagynak le a kezek és a lábak – a kezek és a lábak hidegségének okai és kezelése

Miért fagynak le a kezek és a lábak - a kezek és a lábak hidegségének okai és kezelése Általában kevés figyelmet fordítunk a lábak és a kezek “hidegségére”. Szélsőséges esetekben a lakásban melegebb külső és meleg zoknit cipelünk. És kevesen gondolkodnak azon, hogy miért is éjszaka az ágyban a lábak “jég” maradnak – és amíg melegednek, nincs álom.

Miért fagynak a végtagok, és milyen tüneteket lehet riasztónak tekinteni?

A cikk tartalma:

  1. Az eternally fagyasztó kezek és lábak okai
  2. Ne hagyja ki a betegséget!
  3. Hogyan melegedni a hideg végtagokat?

of Az eternally fagyasztó kezek és lábak fő okai – kik közöttünk gyakoribbak a hideg kezek és lábak?

Amikor a lábak és a kezek mentesek a lakásban lévő piszkozatoktól, a hipotermiától vagy a nedves cipőktől – ez normális. A probléma gyorsan megoldódik, és nem igényel szoros vizsgálatot.

Videó: Miért fagynak kezem és lábam, és mit tegyek?

De ha a végtagok hidegek még a meleg szobában, és amit annyira megszoktam, hogy nem figyel, kell még figyelni, hogy a probléma – és találja meg az okát. Ülős életmód, lábakkal ült a lábai alatt . A vérkeringés megsértése – a “chill” lábak egyik leggyakoribb oka.

  • A végtagok fagyása után telt el. Általában ilyen eset után a lábak hosszú ideig fagyaszthatnak.
  • Állandó táplálkozás. Igen, és ők is lehetnek a végtagok fagyasztásának okai – a test elrablása nem vezet nyom nélkül.
  • Vérvesztés.
  • A gyógyszeres kezelés. Egyes gyógyszerek hidegrázást okozhatnak a lábakban. Például anaprilin és egyéb béta-blokkolók. Vagy a nőgyógyászati ​​betegségek betegségeiről előírt ergot gyógyszerek.
  • Az étrend, az alvás és a pihenés zavarai.
  • Hypodinamy.
  • A dohányzás.
  • Szétterjedő végtagok, mint a betegség tünetei:

    1. Diabetes mellitus. Ebben a betegségben szenvednek nagy és kis hajók, amelyek gyorsan trombózisra és törékenységre hajlamosak. A hideg lábak lehetnek a cukorbetegek lábát.
    2. Anémia. Mint ismeretes, alacsony hemoglobin esetén a szövetek oxigénszállításának jelentős romlása jelentkezik, ami viszont csökkenti az anyagcsere folyamatok és a hőképződés intenzitását.
    3. Raynaud-kór. Ez érrendszeri idegességgel fordul elő, és gyakran a kisméretű artériák intenzív görcsöt okoz. Következésképpen – a beteg végtagjainak alacsony hőmérsékleten való rossz toleranciája.
    4. Az endarteritis megszüntetése. Ez a betegség jellemző, főleg a dohányzók számára. Zavart véráramlás miatt trombózis vagy artériák szűkülete, „válaszol” merznuschimi végtagok és fájdalom a lábak járás közben.
    5. Vénás torlódás. Egy másik ok a lábak hidegségére. Amellett, hogy állandóan vágyik a láb melegítésére, éjszakai duzzanatot és fájdalmat is okoz. Komplikáció – a vénák gyulladása vagy trombózis.
    6. VSD. Csak a lusta nem hallott a vegetatív-érrendszeri dystoniáról. Ez a hideg végtagok egyik leggyakoribb oka a mi korunkban, a leggyakoribb a fiatalok számára 20-30 éves.
    7. Hypotonia vagy magas vérnyomás. Az egyik legfontosabb tényező. Ha a nyomás túl magas, az erek görcsösek lesznek, ami véráramlást okoz. Hipotenzió esetén a véráram, főleg pontosan a végtagokban szenved.

    Egyéb okok: a végtagok fagyasztása, a nem érrendszeri megbetegedések jelei miatt

    • Korszakváltás. Mint tudják, az immunrendszer 50 év után gyengül. A hormonális változások mellett az embernek az izomtömeg mennyiségének csökkenésével kell szembenéznie, a vérkeringés és a hőcsere megsértésével, az anyagcserét lassítva, stb.A szervezetnek a szokásos önszabályozásra való képessége jelentősen csökken.
    • Hypothyreosis. Vagy csökken a pajzsmirigyben való munkavégzési képesség. Ebben az állapotban minden test metabolikus folyamata, beleértve a hőcserét is, lassulni kezd. A kísérő tünetek: a memória és a percepció problémái, a hideg, súlyos fáradtság, az elhomályosodás, a hajhullás és a törékeny köröm állandó érzése.
    • Atópiás dermatitis. Ha a betegséget gyermekkorban átruházták, akkor az allergiás megnyilvánulások állandó társaik lesznek az autonóm működési zavarokkal együtt.
    • Akut allergia. Különösen Quincke oedema vagy csalánkiütés.
    • Candidiasis. Ebben az esetben a gombák növekedése vaszkuláris görcsöket okozhat. Maga a mechanizmus hasonló az allergiás reakcióhoz.
    • szívelégtelenség. Gyakran kíséri a végtagok hűtése, sőt a kékesség.
    • A férgek és más paraziták. Amikor ezeket a toxinokat paraziták adják, az edények görcsösek lesznek, aminek következtében megfigyelhetők a végtagok hűtése.
    • betegségek, a perifériás idegek (hát alsó részén, ülőideg, és így tovább.) Folytassa egyfajta zsibbadás és hideg kezek és lábak.

    Hideg végtagok is megfigyelhetők …

    1. Fertőző-toxikus sokk vagy szepszis.
    2. Súlyos kiszáradás esetén.
    3. A herniated intervertebral lemezekkel.
    4. Löket után.
    5. Elektrolitikus egyensúlyi rendellenesség esetén.
    6. Elhízás.
    7. Terhesség.

    Miért fagynak le a kezek és a lábak - a kezek és a lábak hidegségének okai és kezelése

    Ha állandóan kezek és lábak folyamatosan érintkeznek az orvossal – ne hagyja ki a betegséget!

    Ha hideg végtagok – nem egy jelenség (vagy ezzel kapcsolatos konkrét okok miatt), és állandó, meg kell hallgatni a tested. Ilyen látszólag ártatlan tünet alatt az egyik fent leírt betegség elrejthető.

    Az orvoshoz kell fordulnia, ha a kezek és a lábak hidegségén kívül rendszeresen vagy folyamatosan észreveszi …

    • Szédülés és gyors kimerültség.
    • A fülekben zajok.
    • Gyors szívverés, fájdalom a szívben.
    • A bőr bőre elszíneződése.
    • Nyomáscsökkenés és fejfájás.
    • Hő és hideg hullámok.
    • Fokozott ingerlékenység.
    • A test különböző részein fellépő zsibbadás és bizsergés.
    • Éles súlycsökkenés.
    • Szédülés és depresszió.
    • Az arc állandó duzzanata.
    • Memóriavesztés.
    • of A fájó és fájó fájdalom érzése.

    • És mások

    Ne feledje, hogy az öngyógyítás elfogadhatatlan! Csak egy szakember vizsgálata segíti az ok megállapítását és a szükséges kezelés kiválasztását.

    Ha okot keres magának, akkor súlyosbíthatja a problémát (a korai szakaszban felfedezett betegség sokkal könnyebb kezelni).

    Miért fagynak le a kezek és a lábak - a kezek és a lábak hidegségének okai és kezelése

    Milyen meleg zyabnuschie Természetesen, ha van a betegség, és a kezek és lábak hideg – 8 legjobb módja

    Ha rendszeres végtagok fagyasztás probléma ismerős, akkor először szakorvoshoz, hogy megtudja az okát .

    A ház kezét és lábát felmelegítheti a következő módokon:

    1. Illatmentes olaj segítségével. Ajánlott olajok gyömbér, fahéjas vagy fekete bors kivonatával (ezek az összetevők hozzájárulnak az erek kitágulásához). A masszázst addig kell végrehajtani, amíg a lábakat teljesen felmelegítik.
    2. Fürdõ tengeri sóval. Adjunk hozzá néhány kanál tejet és 2-3 csepp rozmaringolajat. A fürdő után masszírozza be a lábát krémmel és tegye a pamut zoknit.
    3. A pamut zokniban, a fürdő után, tegye a lábát száraz mustárgesztett. Használhat melegítő kenőcsöt.
    4. Végezze el a “kerékpár” gyakorlatot. A “hátul fekvő” helyzetben emelje fel a lábát és “pedált” 5-6 percig. Masszázs után a lábad – 2 perc masszázs mindegyikhez.
    5. Kontraszt fürdők. Nagyszerű módja a lábak felmelegítésére és a szervezet testének felkavarására. Az eljárásnak szabályosnak kell lennie.Növeli a hajók hangját, és segít a “chilliness” -nek szenvedőknek. Javasolt 20-30 perccel az esti lefekvés előtt. Egy vízgyűjtőben a víz 30-35 fok, a másikban pedig 12-15 fok. 3 percig melegítsd le a lábad meleg vízben, majd 10 másodpercig – hidegen, majd melegben stb. Ismételje meg 5-6 alkalommal. Ezután szárazzátok le a lábadat, és zoknit adjak. Ne feledkezzen meg az ellenjavallatokról (egyikük a varikózis). Csiszolt piros paprika. A zokniba kell önteni, és a lábak felmelegedése előtt viselni kell. A bőr égése nem okoz száraz állapotot, és enyhe bőrirritáció jelentéktelen.
    6. Az alkohollal tömört. A fürdés után pamutzoknát viseltünk, nedvesítsük fel a poharakat vodkával, és a gyapjúból készült zoknira helyezzük. A melegítő hatás elég gyors. Dió vagy golyó. A hideg pálmákon erősen préseljük őket, és forgó mozgásokkal 2-4 percen keresztül. Ezután leengedjük az anyákat a padlóra, és lábunkkal 4-5 percig tekerjük őket.

    És még néhány ajánlás:

    • Nézze meg a diétát , étrendjének tartalmaznia kell az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot.
    • a kiwi, a fekete ribizli és a narancssárra támaszkodik: A C-vitamin segít a véralvadás szabályozásában. A magok és az anyák segítenek megerősíteni a kapillárisok falát. A szilva, a sárgadinnye és a házi almák vasból származnak.
    • Kevesebbet és gyakrabban eszik. Étkezés után a szervezet energiát fogyaszt az élelmiszer emésztésében, így a testhőmérséklet azonnal csökken az étkezés után.
    • Menj be a sporthoz és dobd el a rossz szokásokat : fontos erõsíteni a véredényeket.
    • Cserélje fel a kávét forró teával a gyógynövényeken és a bogyókon. Rendkívül hasznos a hajók és a melegítő ágens a tea gyömbérrel.
    • Válassza ki a megfelelő cipőket. A lábfejet nem szabad izzasztani, túlhűteni. Továbbá nem kell a cipőben szorosan részt venni: a szoros cipők drámai módon rontják a vérkeringést a lábakban.
    • Cserélje ki a szűk nadrágot tágas ruhával. A test alsó felén szoros próféciák lassítják a lábak vérkeringését (valamint a gömbölyű feszes ujjait – a kezében).
    • if Mindig nyújtsd le a lábad és a karjaidat, ha ülő munkád van. Csikorgatás, gyaloglás, könnyű gimnasztika – a gyakorlatok segítenek a “vér diszpergálásában”, és felgyorsítják annak átjárását a hajókon.
    • Ha lehetséges, gyakrabban látogasson el az orosz fürdőbe.

    Mit kell tenni nem ajánlott:

    1. A fagyasztott lábat és a kezeket forró víz alatt pótolja.
    2. Ahhoz, hogy részeg legyen az alkohollal (megjegyzés: nem melegszik, csak ideiglenesen megnöveli az edényeket, és a hőteljesítmény nagyban nő).
    3. Dobja a lábad a lábadon. Mondd el ezt a szokást kategorikusan. Ebben a helyzetben a keringés 10 perc elteltével megszakad.

    Videó: Megoldás a kezek és a lábak otthoni hidegségére

    Leave a Reply